Pandemi döneminde daha çok ön planda gördüğümüz online diyet ve beslenme programı şekli oldukça başarılı sonuçlar doğurmaktadır.

Bu süreçte kişiler kendilerinin sahip olduğu tartıda tartılıp, bel, kalça ve boyunu ölçerek bildirmektedir. Bunun yanı sıra kişiden kan tahlil sonucu istenmekte ve benim mutlaka olması gerektiğine inandığım “3 günlük besin tüketim kaydı” tutulması şarttır. Bu kayıt kişilerin son üç gün içerisinde saatleri ile ne yiyip, içtiklerini kaydetmesi ile oluşturulmaktadır.

Bu basamakların gerçekleşmesiyle online olarak yüz yüze görüşme ile size uygun beslenme programı oluşturulmakta ve whatsapp motivasyon destekli olarak süreç ilerlemektedir.